Праздник призван напомнить, насколько важен смех в жизни человека. Это эволюционно обусловленный способ снижать уровень тревожности и противостоять стрессу, непроизвольная реакция на щекотку или юмор, реже — следствие нервного напряжения. Выражается в сокращении мимических мышц и частей дыхательного аппарата, сопровождающихся характерными звуками. По утверждению ученых, именно способность смеяться помогала нашим далеким предкам выживать в тяжелых условиях.
Смех обладает следующим действием на человеческий организм:
• снимает стресс, устраняет спровоцированные им депрессивные состояния;
 • повышает уверенность в себе и вселяет оптимизм, понижает сопротивление переменам;
 • способствует снижению лишнего веса;
• положительно влияет на творческие способности;
• активизирует лимбическую систему мозга, регулируя и координируя работу обоих полушарий;
• повышает способность решать задачи разной степени сложности;
 • восстанавливает дыхательную функцию;
 • приводит в норму артериальное давление.
Смех приносит пользу не только здоровью, но и социальной жизни, поднимает настроение как тому, кто смеется, так и окружающим. Доказано, что совместный смех способствует сплочению коллектива. Люди, которые часто шутят сами и смеются над чужими шутками, обычно не испытывают проблем с общением, имеют много поклонников, хороших знакомых и друзей. Поэтому не стоит бояться открыто смеяться — это располагает к вам других людей. Ведь это один из способов общения. В нашей культуре к веселью без видимой причины принято относиться настороженно. Пришло время менять это, учиться радоваться мелочам.
 В день внезапного смеха попробуйте найти повод для радости и позитивного подхода к жизни. Хорошим вариантом празднования станет:
• просмотр любимых комедий (с друзьями, второй половинкой, семьей или даже в одиночестве);
• чтение анекдотов, забавных историй;
• посещение юмористического шоу или выступления популярного комика.

Улыбайтесь сами, заряжайте позитивной энергией окружающих и пусть мир будет добрее!